免疫力を高める食べ物

玄米コーヒーは免疫力アップや自然治癒力を高めてくれると知られています。玄米を黒煎りすると、元の物質とは全く異なった有用性のある物質が出来上がります。玄米はもともと栄養バランスが良く、栄養価の高い食品です。 玄米には、なんと白米の約6倍もの食物繊維が含まれています。食物繊維は便秘解消に効果的なことは知られています。また体内の余分なコレステロールを排出する手助けをしてくれます。スポンサーリンク …

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