ぬか漬け初心者の簡単で失敗しない方法
1人暮らしの女性に「ぬか漬け」がブームになっています。「ぬか漬け」は、ぬか1gあたり多い時は1億個以上の乳酸菌が入っていると言われています。
ご存知のように乳酸菌は腸内環境(腸内フローラ)を整える働きがあります。がん細胞の芽は、私たちの身体に毎日生まれているってご存知でしたか?
それを、身体の中の免疫細胞たちが撃退してくれているのです。免疫細胞は腸に約6割が集まっていて、腸内細菌のバランスが…
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