血管年齢が気になったら始めよう!くるみ術

女性に大人気の「くるみ」は、血管を若返らせる効果がある食材として脚光を浴びています。 くるみは昔から郷土料理で使われ、日本人に馴染み深い食材ですね。 “医食同源”と言われるように、食事に注意することが病気を予防する最善の策と思います。 先日、「みんなの家庭の医学」で、くるみの効果が放送されていました。 その影響かもしれませんが、近所のスーパーでは品切れ状態でした。 くるみの成分 くる…

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